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La Sophrologie
en quelques mots
Des Outils simples :
- Respiration contrôlée et détente musculaire
- Suggestion mentale
Pour faire émerger :
- Des sensations, des ressentis, physiques et mentaux, profonds, parfois enfouis.
Et apprendre à :
- Se concentrer sur l’écoute de ses ressentis
- Se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et à priori
- Développer son potentiel,
- Amplifier son bien-être
- Améliorer sa condition physique et mentale.
Vous devenez acteur de votre mieux-être !

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